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何を目的にするかで継続するかが決まる

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おはようございます!
Web担当の日高慎哉です!


盆休みも今日で終わりです!


実家に帰り
充実した毎日を過ごせました!


特に僕はお腹が随分と
満たされたようで

おそらくお盆始まるまより
体も一回り大きくなり
パワーアップしたかと思います!


この間
痛風でのたうち回ったのに
ほんと反省がないです・・・

 

ちなみに 話それますが
実家に帰った時も
散歩をしていたのですが

見える景色が こんな感じでした

 

ちょー田舎!

ちなみにこの写真
真ん中を拡大していくと・・・

 

うっすら見えてる建物

WBCのキャンプで使われた
ひなたサンマリンスタジアム宮崎
が見えます!

 

話戻します!

さあたるんだボディを
引き締めるために

始めようかなぁ
ダイエット


ずーっと思ってるのですが
続けられる自信が全くないです


理由は分かってます


明確な目的がないから・・・


まずはありきたりな目的を
考えてみます


「健康的な人生を送るために」


↑絶対続きません
自分の健康なんか大事にしてないので・・・
これで続くならこれまでも続いている


「女性にモテるため」


・・・・もっとないです


「デブだとできないやつに見られるよ!」


・・・これ書いてちょっと思いました
僕、昔すっごく痩せてたんです


ピーク時は180cmあるのに
54kgしかなかったこともあります


だから自分のこと
そんなにデブだと
認識してない気がしてきた・・・


まずは自覚することかもしれません


で、できないやつだと思われる
ということですが

これ、実は僕が昔
そのように思っている時期がありました


自分をコントロールできない
だらしないヤツだ!


それを逆に思われてるよ・・と
考えたら
続ける理由に・・・・


ちょっとはなりそうですが
これでも続かない気がします


なぜなら自分のことだから


僕は自分のことだと
一時的にはできたとしても
続けられるとは思えません


例えば
このブログ

自分のためだけに
続けられるか?と言ったら

無理だと思います


人が見てくれてると思うから
続けることができます


なので
続ける理由は
人のためが最適だと思います


ダイエットを人のために・・・


子供のためが最適かと思いますが

一緒に遊んでる時に
息が切れずに楽しく遊べるように・・・


他の理由より
随分できそうな
気はしてきましたが
もう一歩欲しいところです


グタグダ言ってないで
早くやれという感じなので
とりあえず始めてみます!


今日伝えたかったのは

継続する秘訣は

目的を人のためにして
良くなる未来を想像できるような
具体性のある目的を決める!
※人によっては悪くなる未来でも良いかもですね


そして
それを習慣化できるような
仕組みを作る


いい方法あれば
みなさんお願いします!


あ、そういえば
勧められた本があったなぁ


根本的な考え方をインプットするのも
一つの方法ですね!


それでは
また明日!


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