「人の目が気になる」どう解消する？

おはようございます！
Web担当の日高慎哉です！

先日ふと

「人の目が気になるんです」

という言葉が耳に入りました

こうやって僕が言われたら

「人の目気にしても
何にもならんよ！」

と言いたいのですが

そんなことで
人の目が気にならなくなるのであれば

とっくに人の目は
気にしなくなってる
と思います

僕も今でこそ
人の目があまり気に
ならなくなったけど

過去は
すごく人の目が気になっていました

人の目が気になっていたというより

人の顔色をうかがっていた

という方が正しいかと思います

 

なので
発言も人に合わせ
行動も人に合わせ

あの人から言われたから
こうやってやる

そんな感じ

自分の考えなどは
押し殺して・・・

と言った感じ

僕の場合というか
他の人もそうかもしれないですが

理由は
「相手が怖い」から

怒られたらどうしよう・・・

常にビクビク

あ、このブログを読んでいる
ブログ仲間に
まず言っておきますが

この怖い相手というのは
板坂のことではないので（笑）

20代の頃の話で
板坂と会う前の
過去のことを書いてます

これは僕の場合
子供の頃からあった問題で

そんな生活をずーっと
何十年も送っていたと思います

だから
気にするな！みたいな
一言では

とてもとても
変えられる問題ではありません

なんでそんな意識が
変わっていったのか？

振り返ってみると・・・

一番の大きな変化は
環境の変化でしょうか？

怖いなぁ・・・と
ビクつく生活を
毎日過ごしていては

別のことを考える余裕なんかありません

明日は大丈夫かなぁ・・・
みたいな

余計な心配ばかりして
ネガティブなことしか
考えられません

強引に気持ちを
頑張るぞ！とか
ポジティブになろう！

というような
まやかしで気合を入れてみますが

本質ポジティブではないので
本来の気持ちと離れていくので
さらに辛くなっていきます

なので
僕の場合は

環境を思いっきり変えた

というより
友達が変えてくれた

ということが
大きかったです

興味ある方は
封印された僕の過去記事に
書いてありますので

読みたい方はメッセージください（笑）

過去を振り返ると
本当にやばそうな時は

環境を変えることで
僕は逃れてきた感じがします

だけど
環境を変えただけでは

自分の本質は
変わってないので

同じような環境に置かれたら
また同じことが起こります

なので
環境を変えたタイミングで

僕は自分の気持ちなどと
向き合った気がします

人の目を気にする原因

あの人がああ言ったから
そうやってやったのに
うまくいかない

で、挙げ句の果てに怒られて

これの繰り返し・・・

言われた通りやってるのに

なんで？
理不尽じゃない

みたいな感じだったと思います

でも
振り返ってみると

相手の言うことを
そのまま聞いた時

うまくいった試しが
ありませんでした

どちらかとういうと
相手の言うことを聞かず

自分の考えで動いてる方が
上手くいってました

こんなことを
考えた時に

気づきました

全て相手のせいにしている

ということに

あの人がああ言ったから

怒られるから

これ全て
相手のせいにしているだけ

決めているのは自分なのに
相手のせいばかりにしてました

さらに
顔色を伺って行動してる時は

相手のことを考えて
行動しているつもりでしたが

そうではなく
相手のことをと言いつつ

いかに自分が
傷つかないようにするか？

こればっかりを
考えていることに気付きました

トータル
全てはいかに自分を守るか
と言う発想からきている

行動になっているに
気づきました

ここに気づき
自分の気持ちを理解し
認めることで

何かしらの
歯車が変わってきたと
思います

ここに気づき
認めることで

僕自身大きく変わったと思います!?
※自分はそう思ってます

なので
昔に比べると

すっごく楽に生きれてます

 

だから
難しいことはわかりませんが

人の目が気になるという方に
偉そうにアドバイスするなら

まずは自分の気持ちに
向き合う時間を作る
※環境を思いっきり変える

自分の本当の気持ちを見つける

そして自分を認める

僕は
この認める
と言うところが大事なんじゃないかなぁと
思います

すごく時間かかると思いますが
さわやかに言いますと

自分らしく生きる

と言うのは
とっても楽になることだと
今の僕は実感してます！

それでは
また明日！