重要なことは朝一に片付ける

おはようございます！
日高慎哉です！

みなさん
朝起きたら
まず何してますか？

 

僕は朝起きてすぐに
水を飲んで
すぐにブログ書いてます！

 

ブログを書き始める前は
朝6時に起きて

子供が起きるまでの
１時間半程度

仕事やインプットの時間に
使ってたが

ブログを書き始めてからは
5時に起きるようにして
起きてすぐブログ書くようにしてます

なぜ、起きてすぐブログ？

基本的に僕は
一番、頭を使いそうなことを
朝起きた直後にやるようにしてます

 

それは朝起きた直後が
脳が一番クリアで
集中力が発揮される時間帯らしい
※人によっては異なることもある

 

そんなぁ朝一は眠いよぉ
と言う方

それは十分な睡眠が
とれてないからだと思います！

 

僕はそもそも
時間管理が苦手なので

どうしたら良いかなぁと
色々と調べてみた結果

朝の起きた直後が
脳がクリアな状態なので
脳を使うのには一番良いとのこと！

 

元々僕は
夜型の人間だと思っていた

夜遅くまで起きていて
朝は出社よりちょっと前に起きる

そんな感じだったけど
子供ができたタイミングで
朝方にシフトしてみた

 

結果
すごくいい！

朝の時間帯が
こんなに良いとは
思ってもみなかった

 

と言うことで
ブログを朝一に書くようにしている

というか
僕の場合は
朝一書かなきゃ無理！

一番重要なことは朝一に片付けると後が楽

ブログに限らず
朝一に考えなければいけない
一番重要なことが片付いていると

気持ち的にも
すごく楽になる

 

一番重要なことを
後に回せば回すほど

途中途中で
そのことが頭によぎり

結果
集中できる時間を
減らしてしまう

 

一度切れた集中力は
戻るまでに時間がかかるし

大事なことが気になっていると
気持ち的にもストレスが溜まってしまう

 

なので
朝一に片付けておけば
快適な1日を過ごすことができる

まとめ

もし現在
夜ふかしをして
朝は遅い方

思い切って
朝方の生活に変えてみては
いかがでしょうか？

 

そう言われても眠いし・・・と
思われる方もいらっしゃるかと思いますが
かつての僕もそうでした！

 

眠いならその分
寝る時間をなんとか
確保してください！

仕事が片付かなくて
夜遅くまでやることもあるでしょうが
その生活いつまで続けますか？

 

もし仕事に追われて大変ならば
何かを変えていくしかありません！

 

成功している人は
朝早起きが多いと聞くので

そう言う人は脳の使い方や
集中力の作り方が
上手いんだと思います！

 

ただ僕の悩みは
インプットの時間がなく困っている・・・
みんなどうしてるのかな？

できれば朝運動もしたいなぁ・・・

さすがに4時起きは
辛いしなぁ・・・

効率の良い使い方あったら
僕に教えてください！

それでは
また明日！