ゴールデンウィーク真っ只中！ブログ書くのが辛い！

おはようございます！
IT担当の日高慎哉です！

さてゴールデンウィーク真っ只中です！

僕ら毎日ブロガーは
休みとか関係なく
ブログを毎日書かなきゃいけません！

せっかくの休みなんだから
ゆっくり〜

とも言ってられないのです！

さあどう乗り切りましょう!?

と言ってみたものの
実は僕

ブログの内容を何にしよう？
とネタに困ったことはあっても

書く時間がない！

と困ったことは
一度もないんです！
↑ もうすぐ書き始めて２年

なぜ困ったことがないか？

それは
必ず同じ時間に書いているからです

同じ時間というのは
朝です

朝の5時から7時までの間に
必ず書くようにしてます

この時間だけは
誰にも邪魔されません

仕事が始まったら(人が動き出す)
何が起こるか分かりません

ブログかけるかなぁ？と思い
日中を送るなんて

僕にはストレスかかり過ぎて
無理です(笑)

だから
絶対に確保できる
朝の時間を使ってます！

おかげで
規則正しい生活を
送らさせてもらってます!

なぜこんな話を書いたかというと

僕は３ヶ月に1度
睡眠の病院に通ってます

重度の無呼吸症候群で
いつもCPAPを使って寝てます

なので
うまく睡眠が取れているかを確認するために
通ってます
(病院側としてはCPAPのレンタル費回収するため)

そこで
今の睡眠の状況を
先生に伝えると

めっちゃ素晴らしいと
拍手されました！

先生も言ってました

そうなんです！

僕の人生を大きく変えてくれた
一つは

この睡眠です！

まあ
ほんとどれだけ変わった事か(笑)

脳のクリア差が全く違います

ぼんやりしか見えなかった世界が
まあクリアに見えるし

ゾンビのような感じだった自分が
人間として生きてる感じです(笑)

↑分かります?この例え?

先生と話していたのですが
日本は平均が6時間睡眠

6時間寝れば良いと思ってる
部分があります

これは世界で最低の
睡眠時間です

前にもブログに書いたことは
あるのですが

6時間の睡眠を
３日間続けた人の脳は
酔っ払ってる脳と同じだとか・・・

↑僕も基本
7時間睡眠を意識しているのですが

6時間が続くこともあります

そうなると
良い状態を知っているから
わかるのですが

どんどん疲れが
溜まっていくのを感じ

脳がクリアじゃない状態が
長くなるを感じます

忙しくて
睡眠を削るのも分かります

僕も元々そんな人間だったので・・・

その結果どうなったか？

お昼はゾンビ(笑)

過去の自分だったら
ブログも書けてないと思います

眠いから・・・

ということで
なかなか睡眠時間を取るのが
難しいのはわかるのですが

仕事を効率化させれるために
僕は強制的に寝るようにしてます

↑一応言っておきますが
早寝早起きが良いというわけではなく
睡眠時間が大切ということを言ってます！

仕事が忙しいのも分かります！

僕も超忙しいです

ただ忙しさを作ってるのは
自分です！

そんな忙しさを乗り越えるために
睡眠を取る！

これはマジで人生変わったので
皆様も意識してみてください！

それでは
また明日！