朝一やらないようにしている2つのこと

おはようございます！
日高慎哉です！

僕は朝起きてすぐに
このブログを書くようにしてます

このブログを書き始めて
５時起きになりましたが

ブログを書く前からも
６時に起き
何かしらの仕事をしてました

僕は朝起きた時が
一番脳が冴えているので

その時間に1日で
一番難しそうな仕事や

確実に終わらせておきたいことを
行う時間にしています

だから今はブログを
書く時間に使ってます！

逆に朝絶対やらないことも
決めてます

そのやらないことの
2つをお話しします！

【その１】テレビを見る

まず、第１位に
テレビを見ること

僕は基本テレビ大好きです！

夜遅くまでテレビ見てみたり
動画配信ドラマ見たり、映画見たり・・・

そんな僕ですが
ここ何年かはテレビを見ることを
ほとんど無くしてます

基本はテレビを見ない生活を送ってますが
朝テレビだけは
確実に見ないようにしてます

脳は朝一の何も使ってない状態が
一番クリアな状態

そんなクリアな状態な脳に
余計な情報を入れることで
脳がどんどんいっぱいになっていく

なので朝のくだらない
ワイドショーに脳を使いたくない！

そんな理由で
朝テレビはみません！

【その2】メールなどのチェック

朝テレビを見ないのと
同じような理由ですが

朝一番が脳がクリアな状態

そんな状態の時に
メールを見て

いる・いらないの判断を
繰り返さなきゃいけません

判断を繰り返していくと
脳が疲れていって

判断力をどんどん
失っていくらしいです

何にしろ
脳が疲れるのは間違いない

なので
朝一にメールのチェックなどは
行わないようにしてます

そもそもメールでくる要件は
お願いメールが多かったりするし
緊急性は高くない方が多い

緊急性が高いのであれば
電話やSNSなどでDM来るだろうから
メールを朝一は見ない

これはSNSも一緒かな

朝起きた直後に
SNSを開いて・・・

そのようなことも
できる限り避けるようにしてます

まとめ

人によって
それぞれなんでしょうが

脳を使うには
朝が一番良いということは
あらゆる本などに書いてある

僕も夜の方がはかどるって
思ってましたが

朝の方が数十倍はかどることを
今は実感してます！
※もちろん夜型の人もいます

じゃあ夜ブログ書いたら
どんなブログ書くんだって話ですが・・・

皆さんは朝の時間
どうやって使ってます？

こうやって使ってるよ！ってこと
教えてください！

それでは
また明日！