変えたいのなら行動を変えなければ

おはようございます！
Web担当の日高慎哉です！

 

実は1月6日に
僕は2つのことを宣言してました

 

1つはブログのアクセスを
2000まで上げること

結果は・・・

全然伸びてません(笑)

 

そりゃあそうだと思います

だってなんもしてないから・・・

 

書き方をいろいろ
探っている最中です

 

そしてもう一つはダイエット
その結果は

ダイエットを始める前は
87kgだったのですが

２ヶ月程度経過し
現在は・・・

 

85〜84kgの間を
行ったり来たり

 

ちなみに
この1Kgを行ったり来たりするのは
ぼくは便秘気味なので

出たか出ないかで
大きく変わってきます

 

１週間ぐらいでない時もある・・・

食べたものは
どこに行ったのか？

 

話戻します

3kg近く体重落とせていれば
痩せてる人からすれば
結果が出ているように見えますが

正直
デブからすれば
このぐらい

ちょっとしたことで
このぐらい減らせます

 

実際やったことといえば
食べすぎてたので
ちょっとだけ食べる量を減らしただけ

 

なので
普段バクバク食べてます

 

 

なので
これ以上下げるには
何をやらなければいけないかは
わかってます

 

はい

もっと好きなものばかり
食べてないで
ちょっと健康的なものを食べて

運動しなさい！

と段階です

 

ということで
ちょっとあったかくなってきたので
今日15分程度ではありますが

とりあえず外を歩いてきました

 

↑全然こんなに爽やかじゃなかったです
まだ真っ暗だし、全然爽快じゃない(笑)

 

このダイエット
実は最初の１週間程度で
2kg程度落とせてるのですが

それからずっと
体重はほぼ変わってません

 

なので
次の段階に行くには

何かを変えるしかないのは
わかっていたのですが

あったかくなったら
歩こうと

自分にずっと言い訳をして
ついに

今日からあったかくなることと
3月1日というキリが良かったので
歩くことを決めました

 

ちなみに
この歩くことに関しては
そんなに毎日やるぞ！と

気合を入れてるわけじゃないので
適当にやっていきます

 

あんまり気合いだけで
強制的にやると
逆に続かない気もするので

毎日やるのは
ブログだけで充分(笑)

 

まとめ

当たり前の話ですが
何かを変えたいなら
何かを変えるしかないですね

居心地の良いところに
いるのも良いですが

体重落としたいのに
いつもの生活を送って
勝手に落ちるわけもなく

付き合っている人間
変えたけえば
いつもと違う場所に行くことも必要だし

あの人認めてもらいたいなぁと
思うなら
認めてもらう行動をするしかない！

 

周りは変わらないので
自分の行動から
変えていくことが必要ですね！

 

考えるより
行動変えた方が早いですね

 

なんて
当たり前のことを
堂々と書いてみました（笑）

それでは
また明日！