朝活を考える(睡眠改善編)

おはようございます！
Web担当の日高慎哉です！

 

朝の活動に
命を燃やしている日高です

 

朝、早起きを始めて
現在・・2年?3年?

ちょっと忘れましたが
こんなに早起きをするようになるとは

全く思っていませんでした

きっかけは
子供ができて

一緒に寝るようになって・・・
みたいなこともあるのですが

まあ、こんなに
朝早く起きるのがいいとは

経験というのは
大事ですね！

 

 

そもそもなぜ僕が
こんなに朝の時間を
大事にしているのか？

 

もともと
僕は自分で
夜人間だと思っていたので

以前は
全然違った
生活を送ってました

 

夜中(2時ぐらいだったかなぁ)に寝て
朝だらっと起きる(出社30分前とか)

それだけならまだしも

お昼仕事中に
平気で居眠りするような
人間でした

 

僕のブログを
読んでくれてる方なら
分かると思いますが

弊社の代表
板坂がいても
寝るぐらいなので

相当ヤバいやつです

 

まじで油断すると
すぐに眠くなる状態でした

 

それが
ある時

車を運転をしていて
交差点で赤信号で
停車している時

居眠りをしていて
※意識を失った程度

これはいつか死ぬなぁと
恐ろしくなり

睡眠専門の病院に
行ってみました

 

検査をした結果

重度の無呼吸症候群

 

まあ
なんとなくは
分かってましたが…

 

ちなみに
板坂も言ってましたが
僕のイビキは
日本一うるさいらしいですよ（笑）

 

ということで
医師に

「いつか死ぬよ」

と言われ
CPAPを
つけることに

こんなの・・・

 

つけて1日目

朝がこんなに爽やかなのか?!

というスッキリした目覚め

 

めっちゃ感動でした！

 

そこから
僕CPAP人生は
始まりました

 

無呼吸症候群って
治すことは難しいので

ずっと付き合っていかなきゃ
いけない感じなので

CPAPとは
一生のお付き合いになりそうです

 

ちなみにこのCPAP
月額4000円ぐらいの
レンタル料がかかります

 

3ヶ月に一回
病院に通って
そこで3ヶ月分まとめて払う感じ

 

じゃあ
購入すれば良いのでは・・・

と思い
今調べてみましたが

どうやら
お薬と一緒で
医療機器なので

個人へ販売することが
できないとか・・・

 

でも
外国から直接輸入して
販売できますよ！

という怪しいサイトを発見

しかもちゃんと
ランディングページになっていて

読んでたら
買いそうになってしまった・・(笑)

↑僕の不満を
解消できるサイトになっていたが
最後のオファーがイマイチだったかなぁ

 

話を戻しますが
なので僕は
一生払い続けなきゃいけない

最強のサブスクに
手を出してしまいました

 

だけど
4000円分の
価値を遥かに超える
機器です

 

ここから
睡眠の質が本気で
爆あがりしました

 

そのことにより
仕事中の眠気もなくなり

それまでの
眠気が嘘のようです

 

生産性の向上で言えば
人生の中でNo1です！

まとめ

朝活について書こうと思い
その経緯を書こうと思ったら

睡眠の話だけで
長くなったので
今日はこの辺にしておきます

 

明日続き書きます

 

ちょいちょい
眠そうな人を見かけますが

まじで睡眠の質が
よくなると

格段にパフォーマンスが
上がることを実感してます

 

なので
お昼眠いなぁとか
思われる方は

睡眠の専門家に
相談すると

格段に
これからの人生が
変わっていく可能性があります

忙しくて睡眠時間が取れない
というような方もいらっしゃるかも
しれませんが

睡眠をとったほうが
パフォーマンスは
確実に上がると思いますよ！

 

それでは
また明日！